Pour celles dont le corps est encore en alerte, même quand tout va bien maintenant.
Sors de la survie et retrouve enfin un système nerveux qui te permet de vivre, pas juste de tenir
Sans y passer des années. Et pas juste en lisant des mantras.
Prix exceptionnel provisoire : 289€
accès illimité à vie
«Je suis épatée par le niveau de ce programme, c’est même plutôt une formation pro. C’est intelligent et tellement simple à comprendre. »
C’est quoi À l’Équilibre ?
Comprendre ton système nerveux et réapprendre à vivre avec lui, pas contre lui
Grâce à la théorie polyvagale, au nerf vague, et à un entraînement somatique complet.
Comment ça se présente ?
Au lieu de
- Te sentir épuisée sans savoir pourquoi ton corps ne "suit plus"
- Enchaîner les crises d’anxiété, les insomnies, les douleurs sans comprendre le lien
- Faire encore et toujours "des efforts" qui ne changent rien
Tu trouveras ENFIN...
- Plus de 7h de vidéo, un guide illustré de 200 pages, plus de 70 exercices concrets, des audios de méditation et une séance d’hypnose exclusive
... Résultat ?
Leurs retours :
« Sophie a vraiment le talent rare d’expliquer des concepts poussés avec simplicité »
« Ce programme est une pépite à mettre dans les mains de tous les humains pour un monde meilleur »
« J’ai enfin compris mon Burnout et su comment en sortir »
À l’Équilibre est pour toi si...
- Tu vis avec un stress post-traumatique, de l’anxiété, des migraines
- Tu as des problèmes digestifs, une dépression, un burnout
- Tu portes une maladie chronique et tu sens que ton système nerveux y est lié
- Tu comprends intellectuellement mais ton corps ne suit pas
- Tu es épuisée d’être en hypervigilance permanente
- Tu veux enfin te sentir en sécurité dans ton propre corps
Je m’appelle Sophie et je travaille le système nerveux depuis des années, avec des centaines de femmes.
Elles avaient déjà lu, déjà compris avec leur tête. Mais leur corps restait en alerte.
J’ai construit À l’Équilibre parce que la compréhension cognitive ne suffit pas. Ton système nerveux ne lit pas de livres. Il a besoin d’un entraînement, régulier, incarné, pour réapprendre ce qu’est la sécurité.
Certifiée directement par l’équipe du Dr Stephen Porges sur la théorie polyvagale, je t’accompagne pas à pas pour recalibrer ton corps, pourquoi pas toi ?
La bonne nouvelle ? Ton système nerveux peut réapprendre la sécurité, à tout âge. Et ça commence par une pratique simple, régulière, accessible.
Imagine... dans quelques semaines tu te réveilles enfin apaisée
Tu n’as jamais été aussi proche de ton équilibre.
Il te suffit de suivre le programme à ton rythme
Je commence maintenantConcrètement voici ce que tu vas recevoir...
Plus de 7h de vidéo où je t’explique tout ce que tu dois savoir sur :
- le système nerveux (central, autonome, sympathique, parasympathique, entérique, le nerf vague)
- la théorie polyvagale : les 3 voies, la neuroception, la fenêtre de tolérance
- le stress, le trauma, le burnout et la dépression, vus par le système nerveux
- tes émotions et les 3 cerveaux
Un entraînement somatique guidé, pas à pas :
- un nouveau regard sur ta vie quotidienne (sommeil, alimentation, ennui, gratitude)
- les fondations de la régulation (respiration, cohérence cardiaque, étirements, yoga)
- le mapping : apprendre à observer et nommer tes états, ta neuroception, ton discernement
- plus de 70 exercices pour construire la pratique qui te ressemble
Tout est pensé pour que tu avances à ton rythme, en autonomie, à vie.
En plus tu reçois :
parmi les annexes
- Un catalogue complet d’exercices (earthing, EFT, ostéopathie, massage facial, hypnose, méditation, focusing...)
- Une séance d’hypnose exclusive
- Des fiches trackers, un protocole 21 jours, 30 jours, 100 jours
- Un guide naturopathie et alimentation anti-inflammatoire
- Un groupe pour échanger entre vous et avec moi
Et bien d’autres...
Voir le détail des modules
1. Comprendre la théorie polyvagale
Les bases du système nerveux autonome, expliquées clairement et en profondeur.
2. Cartographier tes états
Reconnaître tes états (sécurité, mobilisation, figement) pour mieux les réguler.
3. Ta boîte à 70+ exercices
Des pratiques concrètes pour construire ta propre routine de régulation.
4. Méditations & hypnose
Des séances audio pour ancrer la régulation dans le corps.
Pourquoi seulement 289€ ?
Un programme aussi complet, avec plus de 7h de vidéo, 200 pages de contenu, plus de 70 exercices et une séance d’hypnose exclusive, se vendrait normalement bien plus cher sur le marché.
Mais mon objectif est de rendre ce travail sur le système nerveux accessible au plus grand nombre. C’est pourquoi il changera peut-être un jour de prix.
Pour le moment je le laisse accessible à 289€, en accès illimité à vie.
Tu as encore des hésitations ?
C’est normal. Surtout quand ton corps te dit depuis longtemps qu’il vaut mieux ne pas trop attendre de mieux.
Voici le programme, avec ses 5 grandes parties :
- Le système nerveux et la théorie polyvagale
- Stress, trauma, burnout et dépression
- Les émotions
- Nouveau regard, fondations et mapping
- Exercices et annexes
Encore des questions ?
Sors de la survie et retrouve enfin un système nerveux qui te permet de vivre, pas juste de tenir
289 €
Je (re)trouve l’équilibre !En validant, tu acceptes les CGV et le droit de rétractation.
NB: ce programme ne remplace pas un suivi médical. Ne stoppez aucun traitement sans l’avis de votre médecin.